本题旨在考查考生对健康心理学中压力适应的掌握情况。塞利(H．Selye)的研究把适应压力的过程分为三个阶段：警觉阶段（发现了事件并引起警觉，同时准备战斗）、搏斗阶段（全力投入对事件的应对，或消除压力、或适应压力，抑或退却），和最后衰竭阶段（消耗大量生理和心理资源，最后"筋疲力尽"）。在适应压力的三个阶段中，人的生理、心理和行为状态各有特点。在适应（或应对）压力时所经历的上述三个阶段，统称"一般适应证候群"(General Adaptation Syndrome，GAS)。这是应对压力的必经之路和应对压力所必须付出的代价。