(来学网)某职业学生营养调查结果显示:平均每人每日摄入能量9204.80kJ(2200kcal)、蛋白质70g、维生素A600μg视黄醇当量。维生素B11.6mg、维生素B20.2mg、维生素C120mg、烟酸16mg。临床检查发现:部分学生患有牙龈炎及牙龈出血,暗适应时间延长,口角炎和舌炎。
  1. 暗适应时间延长可能缺乏的营养素是()。
    A.
    (来学网)蛋白质
    B.
    (来学网)维生素A
    C.
    (来学网)烟酸
    D.
    (来学网)维生素C
    E.
    (来学网)糖类
  2. 牙龈炎及牙龈出血可能缺乏的营养素是()。
    A.
    (来学网)维生素B2
    B.
    (来学网)维生素A
    C.
    (来学网)烟酸
    D.
    (来学网)维生素C
    E.
    (来学网)泛酸
  3. 口角炎和舌炎可能缺乏的营养素是()。
    A.
    (来学网)维生素A
    B.
    (来学网)蛋白质
    C.
    (来学网)维生素B2
    D.
    (来学网)维生素C
    E.
    (来学网)烟酸
  4. 针对上述营养缺乏病,其膳食改进措施不包括()。
    A.
    (来学网)增加动物肝摄入
    B.
    (来学网)增加精制米面摄入
    C.
    (来学网)增加柑橘水果摄入
    D.
    (来学网)增加有色蔬菜摄入
    E.
    (来学网)增加蛋黄摄入
  5. 运动员减体重期间的膳食是()。
    A.
    (来学网)高糖类,高蛋白质
    B.
    (来学网)高糖类,低蛋白质
    C.
    (来学网)高糖类,低脂肪
    D.
    (来学网)适量低糖类,低脂肪
    E.
    (来学网)低糖类,高蛋白质
  6. 运动员赛前的膳食是()。
    A.
    (来学网)高糖类,高蛋白质
    B.
    (来学网)高糖类,低蛋白质
    C.
    (来学网)高糖类,低脂肪
    D.
    (来学网)适量低糖类,低脂肪
    E.
    (来学网)低糖类,高蛋白质
  7. 射击和射箭运动员应注意补充()。
    A.
    (来学网)维生素A
    B.
    (来学网)维生素B
    C.
    (来学网)维生素C
    D.
    (来学网)维生素D
    E.
    (来学网)维生素E
  8. 力量项目运动员应适当增加摄入()。
    A.
    (来学网)糖类
    B.
    (来学网)蛋白质
    C.
    (来学网)脂肪
    D.
    (来学网)维生素
    E.
    (来学网)矿物质
  9. 马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前()。
    A.
    (来学网)30min
    B.
    (来学网)60min
    C.
    (来学网)90min
    D.
    (来学网)120min
    E.
    (来学网)150min
正确答案:
(1)B
(2)D
(3)C
(4)B
(5)E
(6)C
(7)A
(8)B
(9)D
答案解析:
(1)暗适应能力下降与夜盲症是维生素A缺乏的最早症状,表现为在黑夜或暗光下看不清物体,暗适应时间延长及暗光下视力减退,严重者可致夜育症。因此答案选B。(2)维生素C长期摄入不足典型症状:牙龈肿胀出血、萎缩, 严重时出现牙齿松动及脱落。因此答案选D。(3)维生素B2缺乏的表现为:口角炎表现为口角湿白斑、裂纹和张口疼痛,重者有溃疡、出血和化脓;唇炎表现为早期有红肿、纵裂纹加深,继而出现脱屑、溃疡及色素沉着;舌炎可见舌色紫红、菌状乳头肥大、舌肿胀、裂纹与地图舌,口腔黏膜溃疡。因此答案选C。(4)为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力,运动员的膳食应适时进行调整,满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。B项, 加工精度与谷类营养素的保留程度有着密切关系,加工精度越高,糊粉层和胚芽损失越多,营养素损失越大,尤以B族维生素改变最为显著。因此答案选B。(5)减体重期间饮食在低能量前提下,应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素,适量脂肪,低糖类。(6)运动员赛前食物的选择应多用高糖类,以淀粉类糖类为主,低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。(7)射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A,以保证敏锐的视觉。(8)力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入,特别是优质蛋白。(9)赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行,至少在饭后2h以上。