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(来学网)
在合理情绪疗法修通阶段最常用的技术方法是( )。
A.
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与不合理信念辩论
B.
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家庭作业
C.
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合理情绪想象技术
D.
(来学网)
行为技术
正确答案:
A
答案解析:
本题旨在考查考生对心理咨询技能中合理情绪疗法中修通技术的掌握情况。修通阶段是合理情绪疗法中最主要的部分,这一阶段咨询师的主要任务是运用多种技术,使求助者修正或放弃原有的非理性观念,并代之以合理的信念,从而使症状减轻或消除。常用的修通技术包括:(1)与不合理信念辩论(如苏格拉底"产婆术");(2)合理情绪想象技术,帮助求助者停止传播不合理信念以及夸张地想象各种失败的情境,从而减少求助者的情绪困扰,进而减少不适当的情绪和行为反应;(3)家庭作业,这是咨询师与求助者之间的辩论在一次治疗结束后的延伸,即让求助者自己与自己的不合理信念进行辩论,主要有以下两种形式:RET自助表(Rational-Emotion Therapy Self-Help Form)和合理自我分析报告(Rational Self-Analysis,RSA)。除情绪的方法之外,合理情绪疗法也接受了许多社会学理论的观点,并在治疗中应用一些行为技术,但这些技术并不仅仅是针对求助者表面的症状,其目的是为了进一步根除不合理信念,建立以合理观念和情绪稳定性为主的行为。自我管理程序是常用的方法之一,该法根据操作条件反射的原理,要求求助者运用自我奖励和自我惩罚的方法来改变其不良行为方式。另一种方法被称为"停留于此",即鼓励求助者待在某个不希望的情境中,以对抗逃避行为和糟糕至极的想法。这些方法可以用家庭作业的方式进行,目的是让求助者有机会冒险做新的尝试,并根据行为学习原理来改善不良的行为习惯,从而彻底改变求助者的不合理信念。此外,合理情绪疗法中的行为技术还包括放松训练、系统脱敏等。
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2012年5月心理咨询师全国统一考试
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