阻抗是指求助者在心理咨询过程中，以公开或隐蔽的方式否定咨询师的分析，拖延、对抗咨询师的要求，从而影响咨询的进展，甚至使咨询难以顺利进行的一种现象。其本质是求助者对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的精神防御与抵抗。弗洛伊德认为阻抗的意义在于增强个体的自我防御。行为主义心理学家把阻抗理解为个体对于其行为矫正的不服从。