(来学网)徒手抗阻肌力训练的操作程序,正确的是
  • A.
    (来学网)阻力的方向与运动的方向相一致
  • B.
    (来学网)将阻力置于肢体的远端
  • C.
    (来学网)提供较好的稳定,鼓励替代运动
  • D.
    (来学网)语言指令要有难度
  • E.
    (来学网)一种动作重复次数越多越好
正确答案:
B
答案解析:
徒手抗阻训练操作中将阻力置于肢体的远端、提供较好的稳定避免替代运动初始为次最大阻力、提供简单同步的语言指令、重复次数为8~10次。
专业实践能力