马拉松长跑运动员的饮食不应-108-营养（士）_郝达教育

马拉松长跑运动员的饮食不应

A.
(来学网)提供充足的能量
B.
(来学网)碳水化合物占总能量的80%～90%
C.
(来学网)及时补液，预防脱水
D.
(来学网)注意钙、铁的补充
E.
(来学网)膳食脂肪占总能量的30%～35%

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