三级心理咨询师

2666. 一般资料:王某,男性,未婚,刚毕业参加工作三个月。 求助者自述:我最近一个多月以来心情很着急,也很低落。我不想见人,不想和人说话,和人说话觉得紧张不安,现在也不想去工作,尤其是怕领导找我谈话。现在连同事见面也不知道说些什么,低头干自己的事情,工作效率非常低,而且记忆力也开始下降。 心理咨询师:你好,请坐,你找我谈什么问题,说吧! 求助者:老师,我不知道说什么。 心理咨询师:嗯,我们在这里说的话都是保密的,没有经过你的允许,这里的谈话是不会被其他人知道的。 求助者:我不是想说领导坏话,也不是想说别人的坏话。可是我实在是不知道怎么和别人聊天。别人都说我抬架子,不理人。领导找我谈话,我也不知道说些什么,低着头,听领导的。因此给领导的印象是我没有想法,不用心,不上进。同事间我也很少有聊得来的,通常除了必要的工作接触,一般都不会找他们。见面我也不会跟他们打招呼,现在我连事务性的工作都能省则省。 心理咨询师:这种情况有多长时间了?发生过一些什么事情?有没有做过改变?都做了哪些改变? 求助者:这是我的第一份工作,在别人看来是一份非常好的工作,我自己也想好好努力,能够奋斗出很好的成绩来。可是就在工作一个月后,因为工作上的疏忽,我不小心弄错了一个数据,幸好领导发现及时,才没有酿成大错。后来领导把我叫去谈话,就聊些工作适应什么的,虽然没有提我犯的错误,但我听着觉得很别扭。可是就在这之后,我发现同事们都以异样的眼光看我,而且吃饭也都不叫我了。从此以后,我觉得我做什么事情都做不好,工作不顺利,人际关系处理不好,哪里还有什么前途,还有什么发展。一想到这些我就觉得自己没有希望了,什么都没有了。我该怎么办啊? 心理咨询师:听上去你很着急,也很担心。 求助者:是的,我很担心,我觉得我这人这辈子就这样了,什么希望也没有了。我真的很没用。 心理咨询师:不,其实你很厉害的。你千万别那么想,你看看你能进那么好的大公司。 求助者:不是的,我觉得我很没用,连说话都不会说,我还有什么用啊? 心理咨询师:你不能因为同事那样看你,不叫你一起吃饭,你就觉得他们都不想理你啊,你这样想是不对的。 求助者:你不了解的,他们就是看不起我,因为我是一个爱犯错误的人。
2667. 一般资料:李某,某大学三年级女生。 主要问题:失恋,男朋友有了新的女朋友,和自己提出分手,一方面觉得自己离不开这个男朋友,另一方面又恨他抛弃自己,跟别的女生好。情绪低落一个月。 心理咨询师在了解了求助者的基本背景情况后,决定对其采用合理情绪疗法,下面是咨询过程中的片断。 心理咨询师:你觉得是什么原因使你一直处于目前这种状态中? 求助者:那还用说吗?我失恋了,他抛弃我……还有比这更糟糕的事吗? 心理咨询师:这些都是你感情生活中发生的一些事,但它们可能并不是你情绪低落的直接原因。 求助者:那是什么原因呢? 心理咨询师:是你对这件事的一些看法。人们对事物都有一些自己的看法,有的是合理的,有的是不合理的,不同的想法可能会导致不同的情绪结果。如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的,那么你或许就能控制自己的情绪。 求助者:(沉默)……怎么会是这样呢? 心理咨询师:在你的生活当中,你也许认识一些失恋的同学,失恋会给他们带来什么心情呢? 求助者:我认识的有些人感到抑郁。 心理咨询师:好,如果失恋带来抑郁,那么是不是所有的人都会感到抑郁? 求助者:不全是吧,就比如我寝室的一个同学失恋之后,她很生气,气自己到现在才看清那个男生的真面目,但也很庆幸自己能早些发现,没有等到结婚后才发现。她后来还找到一个对自己更好的男朋友。 心理咨询师:是的,我们大多数人在经历任何一件重要的事情时,会感到几种不同的情绪。那我们来看看你是怎么想这件事的。 求助者:我觉得我将再也找不到爱我的人了,今后我将会孤独地生活。这太可怕了,我受不了,我再也不会幸福。我还觉得再也没有好男人了,所有男人都是花心的,看到漂亮女生就追,太无耻了。我恨他们。 心理咨询师:你这样想,那你的情绪是什么样的? 求助者:我绝望,我恨,我讨厌所有的男人。 心理咨询师:是的,同样是失恋,你同学和你的情绪却是不一样的。你觉得你们不同的地方在哪里? 求助者:难道是我与他们想的不一样?可我还不知道我的想法里有哪些不合理的地方。我对他那么好,什么都依着他,而且我还会偷偷溜进他寝室给他洗衣服,我还帮他抄写上课笔记,可是他还是要离开我,跟别的女生好。 心理咨询师:你是说你男朋友必须像你爱他一样爱你,是吗? 求助者:是的,他应该就只能爱我,必须也对我很好。 心理咨询师:你有什么理由让他这样做? 求助者:……他,是我男朋友,因为我对他好。
2668. 一般情况:女,40岁,已婚,教师。 求助者主述:对食品安全问题不放心,伴反复清洗、苦恼三个多月。 案例介绍:求助者自从四个月前全家在外面餐馆吃饭,全家食物中毒,近三个月来对食品安全问题越来越不放心,不敢在外边的饭店吃饭,担心饭店的菜洗不干净,炒菜用的油是地沟油。不敢吃牛肉干,害怕得疯牛病;不敢吃猪肉,认为猪饲料中激素太多。现在不仅不外出吃饭,连从外面买回的菜都要经过长时间的浸泡、清洗。为此一顿饭花费的时间长达3~4个小时。米饭也是尽可能少吃,认为大米上的农药实在是太多了。求助者认为吃饭实在是件令人头痛的事,"不吃饭饿死,吃饭毒死"。体重也急剧下降。除了这些之外,求助者还减少出门的次数,认为回家后会从外面带来很多有害细菌和毒素,乘坐公共交通工具也都戴着手套、围巾,和外界接触的地方都裹得严严实实的,回到家之后,在门外就把所有的装备脱下放在外面,不停地洗手,洗澡,直到手都洗白了,脱皮了,还停不下来。不仅自己这样,还要求她丈夫和孩子也这样,弄得丈夫和孩子苦不堪言。因为这些她不得不暂时在家休息,不去学校教课。求助者自己也感到非常苦恼,非常辛苦,不停地清洗,又想控制自己不去清洗,但是又放心不下。在家人的提醒下,自己来到心理咨询中心咨询,希望早日解脱烦恼。
2669. 一般资料:男性,18岁,艺术学校三年级学生。 求助者自述:从小喜欢绘画,一心想报考中央美术学院。认为上文化课纯粹是浪费时间,故从一年级就经常借故逃避上文化课。自认为应该用这些时间来练习自己的绘画技巧,但家长不同意,理由是文化课必须要有一定的分数才能被录取。自认为只要稍微看看就能通过,用不着花费那么多时间,为此经常与父母发生冲突,很是心烦,即使在家作画,也没有好心情。进入高三后,发现自己绘画的水平没有多大提高,三个月前,文化课的一次摸底考试语文成绩很糟糕,排在了班里倒数第三名,从来没有考过这么差,恐怕自己考中央美术学院的理想要落空。从此以后很是焦急,睡眠开始不好(主要是入睡困难),总是担心语文课考试,后来也害怕英语、历史、政治课考试,越害怕越考不好。父母更是经常责备自己不听家长的意见,自己心中有些后悔,但表面上还要装出理直气壮的样子,不肯承认。还有几个月就要参加毕业考试了,一家人都着急,自己更感到希望渺茫,不知道还参加不参加高考。对生活中的其他事情,也打不起精神。拿起画笔,经常发呆,也在担心文化课考试,觉得画笔很沉重,而听课时注意力不集中,记忆力很差,学习效率很低。该求助者的母亲证实儿子所说的内容属实。曾经到几家医院看病,各项检查均无异常,有位神经内科专家建议,让他看心理医生,便随母亲来到咨询中心,希望心理咨询师帮助自己克服对文化课考试的担心。
2671. 马某,小学五年级男生,因偷超市的东西被抓后,被送交学校处理。 下面是咨询老师的咨询过程。 心理咨询老师:小马,有什么想跟老师说的吗? 学生:…… 心理咨询老师:不要担心,我们在这里所说的都是保密的,如果没有你的允许,我是不会告诉老师他们的。 学生:……(沉默) 心理咨询老师:有什么事,能跟老师说说吗?看看我有什么可以帮助你的。 学生:我偷超市的东西了。 心理咨询老师:嗯,你去超市拿了一些东西没有付钱,是这样吗? 学生:是的,然后就被保安抓住了,被班主任带到这里来了。 心理咨询老师:能告诉老师,你拿了超市里的什么东西吗? 学生:笔记本,还有圆珠笔。 心理咨询老师:都是些文具用品,你拿这些东西做什么? 学生:拿给同学,他们的笔记本用完了,笔也快没水了。 心理咨询老师:嗯,你拿这些东西不是自己用,是给同学用,是这样吗? 学生:是的,我要是不拿给他们,他们就不会跟我玩,我拿给他们,他们才会和我玩。可是我又没有钱。 心理咨询老师:嗯,你没有钱,但是又想只有自己把这些东西给他们了,才能和他们一起玩,所以你才会去超市拿这些东西。其实你是想和同学们一起玩,才这样做的,是这样吗? 学生:嗯。 心理咨询老师:除了拿东西给其他同学,他们才能和你玩,你觉得还有其他方法和同学交朋友吗? 学生:嗯,还是有的。 心理咨询老师:那想想还有什么其他方法。 学生:让自己的学习成绩更好,这样同学就会跟我玩了。 心理咨询老师:嗯,让自己学习成绩变得更好,在学习上帮助同学,获得同学的欢迎。 学生:是的。 心理咨询老师:那你觉得你去超市拿东西给同学,这种方式怎样? 学生:老师,这样不好,同学们知道的话就会说我是小偷,看不起我,就更不愿意跟我玩了。老师,我下次再也不会了。
2672. 王某,女,19岁,大二学生,因为学习问题,心情一直不好,前来咨询,以下是一段咨询对话。 咨询师:你总是说自己自卑感很强,你能告诉我是什么事情让你自卑吗? 求助者:我的父母都是农民,文化水平只有初中,而我寝室好几位同学的父母是大学毕业,我很羡慕他们有这样的父母。 咨询师:你父母工作不好,学历不高,使你感到自卑,还有吗? 求助者:我已经大学二年级了,还没有男朋友。看到校园内一对对的恋人,我心里羡慕,可眼睛却不敢正视,觉得惭愧,我心里觉得很难过。 咨询师:同学都谈恋爱了,可是你还没有,觉得自己不如别人。 求助者:嗯,是的。 咨询师:还有哪些让你自卑的? 求助者:还有,听说这次学院组织辩论赛,我想到自己来自农村,口才不好,我都不敢报名。 咨询师:听上去你很想参加辩论赛,可是因为自卑不敢报名参加? 求助者:是的。 咨询师:还有吗? 求助者:(停顿一会儿)好像就这些了。 咨询师:你想想,班上同学中有多少来自于农村、乡镇,多少同学的父母是小学文化水平甚至文盲,这些同学都要自卑吗?女同学中有男朋友可能还是少数,其他人是个个都不行吗?班上有几个同学能参加辩论赛,不能参加辩论赛是不是人人都要抬不起头来? 求助者:(点点头)我一直觉得自己这不行那不行,仔细罗列一下,特别是您这么一分析,觉得确实也没什么。我一直都没好好地梳理原因,反而总让自卑困扰着。在这样的心情下,看什么都觉得自己不行,越这样想就越觉得自己不行。